Der YOGA für 8-samkeit

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               Du nimmst deinen Körper mit Achtsamkeit und innerer Ruhe wahr

                                 und begibst Dich auf eine Reise in dein Innerstes.

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                     Du spürst deinen Körper und dein Sein bewusster und bist im 

                                                                   Hier und Jetzt.

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                                                  Du kommst in Berührung mit 

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                                                                      Entspannung

 

                                                            Körperhaltungen "Asanas"

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                                                          Atemübungen "Pranayamas"

 

                                                                    Gesang "Mantren"

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                                                      Sonnengruss "Surya Namaskar"

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                                                       Singen von Lauten "Chanten"

 

                                                                          Meditation

 

       Wir üben gemeinsam in 6-er Gruppen und nehmen mit  Achtsamkeit                    unsere Körperhaltung wahr. Mein spiraldynamisches                             Wissen unterstützt euch dabei.

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                                 Für Anfänger und Fortgeschrittene: 

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                                           Im Ayurveda- u. Yogahaus in Neudörfl

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                                         Montags         16.30-18.00 u. 18.15-19.45 Uhr

                                         Dienstags       18.30-20.00 Uhr

                                         Donnerstags  8.00 - 9.30 u. 18.30-20.00 Uhr

                                        10er Block       € 160,- (4 Monate gültig)  

                         

               

                           

                       

                           

                            

                                     Voranmeldung unter 0664/2838397